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Über Heute fit

Jeden Tag ein bisschen fitter: Wir zeigen, wie Training, Ernährung und Erholung in einen ganz normalen Alltag passen – verständlich, praxisnah und ohne Heilsversprechen.

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Ressorts

Autorinnen und Autoren

2026

Gegründet in Düsseldorf

Was du bei Heute fit findest

Sechs Ressorts für ein gesundes Leben im Alltag

Training

Workouts und Trainingspläne für jedes Level

Ernährung

Gesunde Rezepte und Ernährungswissen

Abnehmen

Gesund Gewicht verlieren – ohne Diät-Mythen

Gesundheit

Rücken, Herz, Immunsystem und Vorsorge

Yoga & Mobility

Beweglich bleiben, Haltung verbessern, runterkommen

Mental & Schlaf

Stress abbauen, erholen, besser schlafen

So arbeiten wir

Unsere Redaktions- und Werberichtlinie in Kürze

Unabhängig

Unsere Redaktion entscheidet selbst über Themen und Inhalte. Unternehmen haben keinen Einfluss auf unsere Artikel.

Geprüft

Wir orientieren uns an anerkannten Empfehlungen von Fachgesellschaften und Gesundheitsorganisationen und aktualisieren Ratgeber regelmäßig.

Verantwortungsvoll

Keine Heilsversprechen, keine Crash-Diäten. Wir sagen klar, wann der Weg zur Ärztin oder zum Arzt der richtige ist.

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Die Redaktion

Jedes Ressort hat eine feste Ansprechperson

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Wir freuen uns über Themenvorschläge, Korrekturen und Feedback.

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